Formations

Des formations qui développent vos atouts de coach sportif

Les formations organisées par Total Freestyle possèdent toutes un dénominateur commun : la passion. D’abord, celle qui anime nos formateurs, tous reconnus pour leurs compétences techniques et leur pédagogie ; mais aussi la passion qu’ils parviennent à transmettre aux participants grâce à une méthode fondée sur l’écoute, le partage et la persévérance.

Des formations qui dopent votre créativité

Grâce à une diversité de formations (Freestyle, Pilates, Yoga) vous  aurez un socle de connaissances complémentaire qui vous permettra de construire des passerelles pertinentes pour votre public en salle. Stimulation et créativité sont les deux piliers de notre philosophie qui vous feront entrer dans une nouvelle ère pour vivre votre passion.

Compléter son expérience de coach sportif

Chacune des formations proposées par Total Freestyle met l’accent sur un esprit de cohésion et une voie de progression. Qu’il s’agisse de la formation Pilates dédiée aux coachs, la formation freestyle ou la formation Port de Bras, toutes s’articulent autour de la gestion de l’espace et du rythme dans la précision et la synchronicité, en musique ou dans le silence. L’objectif ultime, c’est que le corps s’approprie un enchaînement de mouvements avec fluidité et naturel et que le participant  ait à sa disposition tous les outils théoriques pour élaborer un cours qui lui ressemble.

Financer sa formation chez Total Freestyle

Que l’on soit instructeur, préparateur sportif ou kinésithérapeute, la formation dans le domaine du fitness et du wellness est un chemin indispensable pour développer des opportunités et évoluer. Le coût ne doit pas être un frein, car Total Freestyle propose des formations éligibles à des remboursements partiels ou des co-financements. Notre société est reconnue pour ses compétences et agréée par Datadock. Si vous êtes auto-entrepreneur ou libéral, vous pouvez avoir recours à une aide via les Fonds d’Assurance Formation (FAF) auxquels vous êtes affiliés. Les salariés ont également la possibilité de solliciter une aide auprès de leur employeur, lequel peut apporter une participation sur ses fonds propres. N’hésitez pas à consulter notre page dédiée pour davantage de précisions. 

Nos Formations

PILATES

Objectif : une nouvelle façon de pratiquer le Pilates choregraphy tendance, fluide et continue

  • La méthode Pilates
  • Les principes de la technique Pilates
  • Les référentiels de la méthode Pilates
  • Les mouvements Pilates
  • Construction chorégraphique, relation musique/mouvement

Télécharger le programme formation Pilates Module 1 / Module 2
Télécharger la fiche pédagogique formation Pilates M 1 / M 2

PILATES Femme enceinte & séniors

Objectif : Technique douce permettant de prendre conscience de son corps

  • Diminution des douleurs dans le bas du dos
  • Aide à la bonne position du bébé
  • Conscience du corps
  • Contrôler les postures et les mouvements
  • Renforcement des muscles profonds du centre du corps

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PILATES Petit matériel

Objectif : faire évoluer son cours de Pialtes avec du petit matériel

  • Connaître le matériel (ballon, foam roller, Pilates ring…)
  • Connaître les mouvements du Pilates avec matériel et leurs options
  • Contrôler les postures et les mouvements avec le petit matériel
  • Construction chorégraphique, relation musique/mouvement avec le petit matériel

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Power Flow Yoga

Objectif : Enchaînement des postures en faisant porter l’accent sur le dynamisme et la tonicité des mouvements

  • Ludique et dynamique
  • Puissance et énergie
  • Gainage, endurance, assouplissement et équilibre
  • On transpire, on élimine et on s’affine

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Port de Bras

Objectif : Le port de bras se base sur une série d’exercices fonctionnels et de stretching dynamiques

  • Développe l’harmonie des mouvements en assurant un travail de coordination
  • Gagner en mobilité, force et flexibilité
  • Combinaisons de travail des bras et des mains

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FREESTYLE Basic

Objectif : retrouver les fondamentaux du Freestyle

  • Pédagogie
  • Technique
  • Contruction chorégraphique
  • Gestion de l’espace

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 FREESTYLE Expert

Objectif : donner une nouvelle dynamique à vos cours

  • Style
  • Communication
  • Relation musique / Mouvement
  • Présenter

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MIX Audio

Objectif : Créez vos propres mix audio

  • Créez vos propres supports musicaux pour tous types de cours (boot camp, freestyle, etc…)
  • Maîtriser les fondamentaux d’un logiciel de mixage
  • Travailler des morceaux de musique à votre goût

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