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Formation Personal Trainer

Le personal trainer est avant tout un coach sportif qui sait prendre en considération les besoins individuels dans un domaine sportif particulier. Qu’il s’agisse de la boxe ou du sport santé à destination d’un public en situation de fragilité, le personal trainer évalue, comprend et adapte son programme en fonction des spécificités de son public au service de la performance ou du mieux-être.

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

 

Votre formatrice Julie Chenu, diététicienne nutritionniste diplômée connaît très bien l’univers de la remise en forme étant elle même pratiquante depuis plusieurs années.

Avec elle, vous aborderez différents points essentiels:

  • fournir des connaissances de base sur la composition des aliments
  • présenter les enjeux nutritionnels pour le sportif, comment les substrats énergétiques sont utilisés lors de l’exercice à intensité modérée et élevée et la récupération
  • savoir composer un petit déjeuner, un déjeuner, un dîner
  • savoir composer une collation pré et post training pour optimiser ses performances
  • savoir donner des conseils de base à un adhérents selon ses objectifs (perte de poids, prise de masse)

495,00 

24 heures ou 240 heures

24 heures ou 240 heures

Vous souhaitez passer un BPJEPS Activités de la Forme mais vous ne vous sentez pas encore au niveau ?

Cette formation a pour but de vous préparer pour entrer en BPJEPS en ayant déjà une longueur d’avance.

Vous y aborderez:

  • introduction à l’anatomie/ physiologie
  • découverte de l’univers des cours collectifs : cours de step/ lia , cours de renforcement musculaire ou encore cours de stretching
  • préparation au test du Luc Léger
  • préparation pour les épreuves en musculation : tractions, développé couché, squat…

320,00 2400,00 

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

Enfin une formation pour vous apprendre à vous préparer et préparer vos clients pour une course à obstacles!

  • Découvrez les différentes méthodes utilisées pour une préparation optimale
  • Pour les professionnels du sport qui souhaitent encadrer des clients lors d’une préparation
  • Pour les passionnés de courses à obstacles souhaitant apprendre à se préparer pour le jour J

555,00 

35 heures (5 jours)

35 heures (5 jours)

Développer et perfectionner vos compétences en tant qu’animateurs auprès de public ayant certaines pathologies.

  • Identifier l’environnement sport santé
  • Evaluer pour s’adapter aux capacités fonctionnelles des pratiquants
  • Organiser des activités pour un public fragilisé
  • Identifier les pathologies et leurs répercussions psycho sociologiques

Prochaine session :

  • Partie 1 composée de 2 demi journée en Visio : le 22-23 octobre 2022
  • Partie 2 composée de 2 demi journée en Visio : le 29-30 octobre 2022
  • Partie 3 composée de 3 journées en Présentiel : le 18-19-20 novembre 2022

750,00 

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

Elaborer et maîtriser les techniques de boxe pour des séances de coaching individuel

  • Construire une séance de boxing pour différents types de publics
  • Apprendre et pratiquer les spécificités des différents style de boxe
  • Prendre en main le matériel de frappe

395,00