Skip to content

Formation Personal Trainer

Le personal trainer est avant tout un coach sportif qui sait prendre en considération les besoins individuels dans un domaine sportif particulier. Qu’il s’agisse de la boxe ou du sport santé à destination d’un public en situation de fragilité, le personal trainer évalue, comprend et adapte son programme en fonction des spécificités de son public au service de la performance ou du mieux-être.

24 heures ou 240 heures

24 heures ou 240 heures

Vous souhaitez passer un BPJEPS Activités de la Forme mais vous ne vous sentez pas encore au niveau ?

Cette formation a pour but de vous préparer pour entrer en BPJEPS en ayant déjà une longueur d’avance.

Vous y aborderez:

  • introduction à l’anatomie/ physiologie
  • découverte de l’univers des cours collectifs : cours de step/ lia , cours de renforcement musculaire ou encore cours de stretching
  • préparation au test du Luc Léger
  • préparation pour les épreuves en musculation : tractions, développé couché, squat…

320,00 2400,00 

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

Enfin une formation pour vous apprendre à vous préparer et préparer vos clients pour une course à obstacles!

  • Découvrez les différentes méthodes utilisées pour une préparation optimale
  • Pour les professionnels du sport qui souhaitent encadrer des clients lors d’une préparation
  • Pour les passionnés de courses à obstacles souhaitant apprendre à se préparer pour le jour J

555,00 

35 heures (5 jours)

35 heures (5 jours)

Développer et perfectionner vos compétences en tant qu’animateurs auprès de public ayant certaines pathologies.

  • Identifier l’environnement sport santé
  • Evaluer pour s’adapter aux capacités fonctionnelles des pratiquants
  • Organiser des activités pour un public fragilisé
  • Identifier les pathologies et leurs répercussions psycho sociologiques

750,00 

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

Elaborer et maîtriser les techniques de boxe pour des séances de coaching individuel

  • Construire une séance de boxing pour différents types de publics
  • Apprendre et pratiquer les spécificités des différents style de boxe
  • Prendre en main le matériel de frappe

395,00