FORMATION PORT DE BRAS

Siège total : 5
AJOUTEZ À VOTRE CALENDRIER

Date et heure :

3 octobre 2020 10:00 - 4 octobre 2020 - 18:00

Lieu de l'événement :

,

Partagez cet événement

Description

Le Port de Bras se base sur une série d’exercices fonctionnels et de stretching dynamique, combinée avec le travail des bras et des mains, cette discipline développe l’harmonie des mouvements tout en assurant un travail de coordination.

Les muscles des bras se relâchent assez facilement ; il est donc indispensable de les tonifier, en particulier les biceps et les triceps. Aucune autre discipline ne travaille autant la partie supérieure du corps sans aucun accessoire. Le maintien des bras et son aspect renforcé passent par des techniques mises au point par leurs fondateurs. La pratique régulière du Port de Bras permet de les étirer et donc de les affiner. Les maître mots sont équilibre, stabilité, mobilité articulaire. Quant aux enchaînements et positions, ils s’intensifient et le tempo s’accélère à mesure que vous progresserez dans la formation, ce qui requiert une haute concentration et un gainage permanent.

Objectif :

– Développe l’harmonie des mouvements en assurant un travail de coordination
– Gagner en mobilité, force et flexibilité
– Combinaisons de travail des bras et des mains

Formatrice : Béatrix de Montalier
Durée : 14 Heures 2 jours
Horaires : 10h00 – 18h00

Prise en charge :
– Auto-entrepreneur : FIFPL ou AGEFICE
– Salarié : OPCO de votre employeur

Plus D’infos

Programme de Formation
Fiche Pédagogique