Formations certifiantes

Nous vous proposons ici une formation sur mesure exclusivement en ligne (visio conférence) grâce à l’application ZOOM. Cette méthode d’apprentissage a déjà fait ses preuves outre-Atlantique notamment au Canada. Vous devez avoir le logiciel Live Ableton sur votre ordinateur. Objectif : Créez vos propres supports musicaux pour tous types de cours (Boot camp, Circuit training, Freestyle, Zumba, stretching, etc) Maîtriser les […]

Le Pilates, incontournable dans le monde du fitness, conjugue le bien-être mental avec le renforcement musculaire de façon optimale. Nous vous proposons ici une formation sur mesure exclusivement en ligne (visio conférence) grâce à l’application ZOOM. Cette méthode d’apprentissage a déjà fait ses preuves outre-Atlantique notamment au Canada. Votre formatrice pourra animer les Master Classes […]

Le Pilates est incontournable dans le monde du fitness, conjugue le bien-être mental avec le renforcement musculaire de façon optimale. Nous vous proposons ici une formation sur mesure dédié aux coach sportif. Votre formatrice animera des Master Classes mais aussi vous apportera toutes les connaissances théoriques et pratiques nécessaire pour être capable d’enseigner le Pilates […]

Si le Freestyle se compose de mouvements et de figures librement définies par un instructeur, il est nécessaire de connaître le vocabulaire et la grammaire de cette discipline (STEP et LIA /HILOW). C’est précisément ce que cette formation vous propose. Vous sentez que vos cours stagnent ou ont besoin d’un nouveau souffle ? La formation […]

Dans un premier temps, les participants découvriront les techniques du Pilates adaptées aux femmes enceintes et aux seniors, c’est-à-dire en tenant compte de l’état d’avancement de leur grossesse et tout ce qui en découle (atténuer des douleurs localisées, préparer à l’accouchement, renforcer le périnée..). Toujours en se fondant sur les techniques du Matwork 1 de […]

Le Port de Bras se base sur une série d’exercices fonctionnels et de stretching dynamique, combinée avec le travail des bras et des mains, cette discipline développe l’harmonie des mouvements tout en assurant un travail de coordination. Les muscles des bras se relâchent assez facilement ; il est donc indispensable de les tonifier, en particulier […]

Le Pilates, incontournable dans le monde du fitness, conjugue le bien-être mental avec le renforcement musculaire de façon optimale. Nous vous proposons ici une formation sur mesure exclusivement en ligne (visio conférence) grâce à l’application ZOOM. Cette méthode d’apprentissage a déjà fait ses preuves outre-Atlantique notamment au Canada. Votre formatrice pourra animer les Master Classes […]

Vous souhaitez être reconnu et booster votre notoriété dans le monde du Freestyle ? Ce training vient à point, car il a été conçu pour parfaire votre sens de la proximité avec le public et extraire la substantifique moelle de votre expression corporelle. C’est cette formation qui vous propulsera dans une nouvelle ère où vous […]

Afin de rendre plus ludique les cours de Pilates, mais aussi pour apporter au matwork plus de la variété et de richesse, quoi de mieux que le petit matériel ? Si la philosophie Pilates s’accorde aussi bien avec le petit matériel, c’est parce que la grande diversité d’accessoires accentue le travail de concentration, de centrage […]

Bien souvent, la rigueur de cette discipline physique et l’effort qu’elle réclame peuvent décourager ; c’est pourquoi les intervenants de la formation Pilates par TF Formation appréhendent les séances de travail avec une méthodologie douce et fluide. Chez TF Formation, nous avons à coeur de conserver les fondamentaux du Pilates tout en proposant un enseignement […]