Formations certifiantes

Afin de rendre plus ludique les cours de Pilates, mais aussi pour apporter au matwork plus de la variété et de richesse, quoi de mieux que le petit matériel ? Si la philosophie Pilates s’accorde aussi bien avec le petit matériel, c’est parce que la grande diversité d’accessoires accentue le travail de concentration, de centrage […]

Le Port de Bras se base sur une série d’exercices fonctionnels et de stretching dynamique, combinée avec le travail des bras et des mains, cette discipline développe l’harmonie des mouvements tout en assurant un travail de coordination. Objectif : Gagner conjointement en mobilité, force et flexibilité. Développe l’harmonie des mouvements en assurant un travail de […]

Objectif : retrouver les fondamentaux du Freestyle Pédagogie Technique Construction chorégraphique Gestion de l’espace Prix : 280 € // Durée : 14h de formation 2 jours Lieu : Paris

Une nouvelle façon de pratiquer le Pilates, Tendance Fluide et Continue Objectif : La méthode Pilates Les principes de la technique Pilates Les référentiels de la méthode Pilates Échauffement Pilates Les mouvements Pilates Durée : 21 Heures 3 jours Programme de Formation  Fiche Pédagogique

Création Mix Audio Objectif : Créez vos propres supports musicaux pour tous types de cours (Boot camp, Circuit training, Freestyle, Zumba, stretching, etc) Maîtriser les fondamentaux d’un logiciel de mixage (Live Ableton) Travailler des morceaux de musique à votre goût Lieu : Paris Durée : 14 heures Prix : 280€ sans le logiciel (vous devez avoir le logiciel […]

Objectif : La méthode Pilates (suite) Les principes de la technique Pilates Les référentiels de la méthode Pilates Les mouvements Pilates Durée : 14 Heures 2 jours Programme de Formation  Fiche Pédagogique   

Enchaînement des postures en faisant porter l’accent sur le dynamisme et la tonicité des mouvements Ludique et dynamique Puissance et énergie Gainage, endurance, assouplissement et équilibre On transpire, on élimine et on s’affine Télécharger le Programme de Formation Télécharger la fiche pédagogique Prix 480€ Durée : 14 heures

Impulser une nouvelle dynamique à vos cours Style Communication Relation musique / Mouvement Présenter Télécharger le Programme de Formation Télécharger la fiche pédagogique Prix : 360€ Durée : 14heures Formateur : Lionel Lacolas

Objectif : Technique douce permettant de prendre conscience de son corps Diminution des douleurs dans le bas du dos Aide à la bonne position du bébé Conscience du corps Controler les postures et les mouvements Renforcement des muscles profonds du centre du corps Lieu : Paris Durée : 14 Heures 2 jours Programme de Formation  Fiche Pédagogique