Formations certifiantes

Le Port de Bras se base sur une série d’exercices fonctionnels et de stretching dynamique, combinée avec le travail des bras et des mains, cette discipline développe l’harmonie des mouvements tout en assurant un travail de coordination. Objectif : Gagner conjointement en mobilité, force et flexibilité. Développe l’harmonie des mouvements en assurant un travail de […]

Le Pilates, incontournable dans le monde du fitness, conjugue le bien-être mental avec le renforcement musculaire de façon optimale. Nous vous proposons ici une formation sur mesure exclusivement en ligne (visio conférence) grâce à l’application ZOOM. Cette méthode d’apprentissage a déjà fait ses preuves outre-Atlantique notamment au Canada. Votre formatrice pourra animer les Master Classes […]

Objectif : retrouver les fondamentaux du Freestyle Pédagogie Technique Construction chorégraphique Gestion de l’espace Prix : 280 € // Durée : 14h de formation 2 jours Lieu : Paris

Au cours de la formation Mix Audio, vous apprendrez les bases permettant de vous repérer dans la rythmique, le tempo, les bpm et comment mettre en accord l’ensemble de ces notions avec les pas d’une chorégraphie. Il s’agira donc de vous former sur un logiciel de mixage professionnel, performant et ergonomique qui laissera libre cours […]

Une nouvelle façon de pratiquer le Pilates, Tendance Fluide et Continue Objectif : La méthode Pilates Les principes de la technique Pilates Les référentiels de la méthode Pilates Échauffement Pilates Les mouvements Pilates Durée : 21 Heures 3 jours Programme de Formation  Fiche Pédagogique

Création Mix Audio Objectif : Créez vos propres supports musicaux pour tous types de cours (Boot camp, Circuit training, Freestyle, Zumba, stretching, etc) Maîtriser les fondamentaux d’un logiciel de mixage (Live Ableton) Travailler des morceaux de musique à votre goût Lieu : Paris Durée : 14 heures Prix : 280€ sans le logiciel (vous devez avoir le logiciel […]

Objectif : La méthode Pilates (suite) Les principes de la technique Pilates Les référentiels de la méthode Pilates Les mouvements Pilates Durée : 14 Heures 2 jours Programme de Formation  Fiche Pédagogique   

Enchaînement des postures en faisant porter l’accent sur le dynamisme et la tonicité des mouvements Ludique et dynamique Puissance et énergie Gainage, endurance, assouplissement et équilibre On transpire, on élimine et on s’affine Télécharger le Programme de Formation Télécharger la fiche pédagogique Prix 480€ Durée : 14 heures

Impulser une nouvelle dynamique à vos cours Style Communication Relation musique / Mouvement Présenter Télécharger le Programme de Formation Télécharger la fiche pédagogique Prix : 360€ Durée : 14heures Formateur : Lionel Lacolas

Objectif : Technique douce permettant de prendre conscience de son corps Diminution des douleurs dans le bas du dos Aide à la bonne position du bébé Conscience du corps Controler les postures et les mouvements Renforcement des muscles profonds du centre du corps Lieu : Paris Durée : 14 Heures 2 jours Programme de Formation  Fiche Pédagogique