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Formation Biking

Formation Biking

14 heures (2 jours)

Vos cours de “Biking” vont gagner en qualitĂ© avec notre formation!

  • Pouvoir crĂ©er des cours collectif sur vĂ©los
  • ConnaĂźtre et savoir utiliser les diffĂ©rents facteurs d’intensitĂ© de l’entraĂźnement Ă  vĂ©lo
  • Adapter le support Ă  diffĂ©rents publics

395,00 

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Anthony Barbier

Votre formateur, ANTHONY BARBIER

Autre touche-Ă -tout de la team, il est tombĂ© petit dans le chaudron du sport. Vingt belles annĂ©es Ă  taper dans le ballon rond, une licence de sport en poche, il se consacre ensuite au fitness en devenant instructeur Lesmills avant de devenir instructeur Pilates et Yoga. Cette formation Biking est l’aboutissement d’une somme d’expĂ©riences et rĂ©flexions combinĂ©es pour travailler le souffle et l’endurance tout en s’amusant.

QU’EST-CE QUE LE BIKING ?

Le biking, appelĂ© Ă©galement cycling, cyclisme en salle, mais aussi RPM ou encore spinning, est une activitĂ© indoor sur un vĂ©lo stationnaire. Cette mĂ©thode de cyclisme consiste en des sessions plus ou moins intenses de travail cardiovasculaire (rythme cardiaque, rĂ©sistance respiratoire, etc.). Si le cyclisme qu’on pratique sur un vĂ©lo d’appartement, dos droit et tĂȘte haute, convient Ă  du renforcement modĂ©rĂ©, les enjeux du vĂ©lo version biking sont diffĂ©rents. En effet, les objectifs en termes de performance et de sensation diffĂšrent beaucoup du modĂšle traditionnel. PensĂ© et mis au point pour des sportifs de haut niveau qui veulent continuer Ă  s’entraĂźner l’hiver, le vĂ©lo de biking se prĂȘte Ă  des sĂ©ances de grande intensitĂ© avec des variations de postures nĂ©cessaires au travail de certaines zones du corps.
Formation Bike
Formation biking

DEVENIR COACH BIKING : POURQUOI ET COMMENT ?

Les sessions de spinning rencontrent un succĂšs grandissant dans les salles de fitness qui ont amĂ©nagĂ© un espace dĂ©diĂ©. Quelles sont les qualitĂ©s d’un coach biking ? Heureusement, il n’est pas lĂ  que donner le tempo ! Il a bien d’autres responsabilitĂ©s quand ils animent une sĂ©ance. Les stagiaires de cette formation apprendront Ă  prĂ©parer des programmes complets en fonction des diffĂ©rents publics et niveaux. Votre formateur Anthony vous enseignera comment livrer des indications orales et gestuelles pertinentes tant sur les postures corporelles que sur les objectifs qui composent une sĂ©quence de biking indoor. En effet un coach cycling compĂ©tent doit ĂȘtre en mesure d’expliquer ce qu’impliquent les cadences et les rĂ©sistances qu’il met en place, il doit ĂȘtre aussi celui qui donne un cap sur les diffĂ©rents paliers de la sĂ©ance.  

LA TECHNIQUE SANS SACRIFIER LA CONVIVIALITÉ

Comme dans de nombreuses disciplines sportives, la rigueur technique et les connaissances scientifiques, surtout celles liĂ©es Ă  l’anatomie ou la physiologie, apportent plus de crĂ©dibilitĂ©, mais c’est aussi un Ă©clairage prĂ©cieux pour vos Ă©lĂšves qui veulent comprendre les tenants et les aboutissants de votre cours. Dans le biking comme dans le Pilates ou le Yoga, les Ă©lĂšves ne veulent pas simplement exĂ©cuter, ils veulent comprendre vos indications ou les directions dans lesquelles vous les emmenez. Vous apprendrez avec Anthony Ă  mieux comprendre les attentes de vos Ă©lĂšves, hiĂ©rarchiser les niveaux pour des sessions de cycling oĂč l’on transpire, mais oĂč l’on s’amuse aussi. 

formation velo

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