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Formation Pilates Femme Enceinte & Senior

Formation Pilates Femme Enceinte & Senior

14 heures (2 jours)

En tant que professeur de Pilates, touchez un public plus large en proposant des séances adaptées à ces publics spécifiques.

  • proposer des séances de Pilates adaptées
  • connaître les spécificités de ce type de public

395,00 

fleche
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Anthony Barbier

Votre formateur, ANTHONY BARBIER

Footballeur chevronné, Anthony n’en est pas moins passionné par le yoga , la méthode Pilates et d’autres approches qui touchent à des disciplines où corps et esprit sont en parfaite union. Sa casquette d’instructeur Pilates et Yoga et ses années d’expérience l’ont amené à explorer différentes facettes de ces disciplines pour proposer une formation spécifique aux femmes enceintes et senior. 

pourquoi une formation pilates dédiée aux femmes enceintes et aux seniors ?

Femme enceinte Pilates
D’abord parce que le Pilates est une discipline qui vise à renforcer dans la douceur les muscles profonds et à corriger les mauvaises postures ; en ce sens, il convient parfaitement aux femmes enceintes sujets à des problèmes posturaux, mais aussi aux seniors qui rencontrent des troubles musculo-squelettiques. Contrairement à d’autres disciplines, le Pilates est une véritable réconciliation avec le corps, sans risque d’accidents ni de blessures. Il s’agit principalement dans cette formation Pilates femmes enceintes et seniors d’apprendre les bons gestes et de proposer un enchaînement à la fois rigoureux et ludique. Deux journées qui confirmeront la célèbre citation de Joseph Pilates “un corps libre de tensions et de fatigues permet d’affronter toutes les complexités de la vie”.
Pilates senior

COMMENT SE DÉROULE NOTRE FORMATION PILATES FEMMES ENCEINTES ET SENIOR ?

 

Dans un premier temps, les participants découvriront les techniques du Pilates adaptées aux femmes enceintes, c’est-à-dire en tenant compte de l’état d’avancement de leur grossesse et tout ce qui en découle (atténuer des douleurs localisées, préparer à l’accouchement, renforcer le périnée..). Toujours en se fondant sur les techniques du Matwork 1 de la formation Pilates, vous adapterez également l’ensemble du processus aux particularités physiques qui touchent les seniors. Dans un second temps, la formation sera axée sur des mises en situation et à l’application des mouvements adaptés. Ces deux jours vous apporteront tout le bagage méthodologique nécessaire pour enseigner un Pilates qui favorise la mobilité, augmente le sens de l’équilibre et le bien-être chez des personnes faisant face à des problématiques corporelles très spécifiques, qu’elles soient temporaires ou pérennes.

Pilates femme enceinte ballon

UNE FORMATION CONÇUE POUR ÉLABORER DES COURS LUDIQUES ET HARMONIEUX

Les cours de Pilates peuvent être parfois ressentis comme ennuyeux ; c’est pourquoi les formateurs de TF Formation mettent tout en oeuvre pour renouveler l’esprit de cette discipline en la rendant plus divertissante et récréative. L’objectif est d’intégrer la pratique traditionnelle du Pilates dans une chorégraphie fluide et continue à destination d’un double public. La force de cette formation de deux jours est de vous donner toutes les clefs pour construire un cours cohérent et efficace, mêlant détente et efficacité. Vos formateurs vous enseigneront à adapter votre communication, à animer l’enchaînement des séquences d’un cours et à guider vos élèves en optimisant vos consignes. A l’issue de la formation, vous aurez toutes les cartes en main pour mener un cours à la fois rassurant et décontracté.

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1 avis pour Formation Pilates Femme Enceinte & Senior

Pédagogie formateur

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Contenu formation

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Trier par

  • Valérie

    Super formation

    Super formation avec Anthony, excellent formateur, extrêmement pédagogue et à notre écoute, sachant tenir compte de notre ressenti et de nos expériences personnelles.
    14/10/2019
    Client vérifié

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