Dans un premier temps, les participants découvriront les techniques du Pilates adaptées aux femmes enceintes, c’est-à-dire en tenant compte de l’état d’avancement de leur grossesse et tout ce qui en découle (atténuer des douleurs localisées, préparer à l’accouchement, renforcer le périnée..). Toujours en se fondant sur les techniques du Matwork 1 de la formation Pilates, vous adapterez également l’ensemble du processus aux particularités physiques qui touchent les seniors. Dans un second temps, la formation sera axée sur des mises en situation et à l’application des mouvements adaptés. Ces deux jours vous apporteront tout le bagage méthodologique nécessaire pour enseigner un Pilates qui favorise la mobilité, augmente le sens de l’équilibre et le bien-être chez des personnes faisant face à des problématiques corporelles très spécifiques, qu’elles soient temporaires ou pérennes.