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Workshop Pilates

Workshop Pilates

3 heures (1/2 jours)

Un Masterclass d’1 heure suivi d’un atelier de formation pour les instructeurs de Pilates.

  • comment utiliser efficacement nos mains dans l’enseignement du Pilates
  • connaître les techniques tactiles et pratiques , pour guider efficacement vos participants

85,00 

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Kasia

Votre formatrice, Kasia FREJLICH-MORISSEAU

Je me suis intéressée au Pilates dès que j’ai commencé à travailler comme professeur de Fitness en 2003. J’ai adhéré à la méthode tout de suite, car elle est selon moi, idéal dans le rééquilibrage du tonus et de la souplesse musculaire. La précision des mouvements et la maîtrise de la respiration recherché dans l’entrainement de Pilates permettent de développer une meilleure condition physique et améliorent la conscience de notre corps. C’est pour moi une pratique sportive à part entière parce qu’elle participe au développement personnel. 

Qu'est-ce que le pilates ?

Si le Pilates s’est affirmé comme une discipline incontournable dans le monde du fitness, c’est avant tout parce qu’elle conjugue le bien-être mental avec le renforcement musculaire de façon optimale.

Son fondateur, Joseph Pilates, s’est notamment inspiré du yoga dynamique pour forger ses propres techniques. L’objectif est de fortifier les muscles profonds tout en assouplissant les articulations et en tonifiant le centre corporel.

Quelques séances de travail suffisent pour ressentir les résultats : un corps plus souple, plus ferme et plus alerte tant dans la pratique sportive que dans la vie quotidienne. Voilà pourquoi depuis plus d’un siècle, le succès de cette activité physique n’a jamais faibli. Au contraire, sa popularité n’a fait que s’amplifier avec le développement de variantes comme le Pilates prénatal ou postnatal, mais aussi grâce aux outils et accessoires conçus pour cette méthode.

Pilates workshop
Workshop Pilates

DEVENIR COACH PILATES POUR BOOSTER VOTRE PARCOURS PROFESSIONNEL

Que vous soyez titulaire d’un BP JPES, d’un CQP, d’une Licence ou tout simplement un passionné de Pilates désireux de progresser, cette formation en Pilates est faite pour vous. En effet, une majorité du public s’oriente vers des méthodes sportives prenant en compte le corps et l’esprit dans sa globalité. Qu’il s’agisse de personnes pratiquant un sport intensif ou ayant une pratique physique plus soft, quels que soient leur âge et leur sexe, les bénéfices du Pilates sont multiples et attestés.

APPROFONDIR LE PILATES AUTREMENT AVEC TF FORMATION

Bien souvent, la rigueur de cette discipline physique et l’effort qu’elle réclame peuvent décourager ; c’est pourquoi les intervenants de la formation Pilates par TF Formation appréhendent les séances de travail avec une méthodologie douce et fluide, en indiquant toutes les variantes et les “easy options”. Chez TF Formation, nous avons à coeur de conserver les fondamentaux du Pilates tout en proposant un enseignement ludique et convivial. Experts dans leur domaine, les trainers restent proches et disponibles pour que vos mouvements soient les plus justes et les plus précis possible.

Pilates Hands on

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