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Anouk Garnier

Anouk Garnier

Paris

EXPÉRIENCES :

  • Coach depuis 2009
  • Formatrice depuis 2017
  • Vice championne du monde de course Ă  obstacles dans la catĂ©gorie 25-29ans en 2018
  • Championne d’Europe spartan race par Ă©quipe 2018
  • Double championne de France de course Ă  obstacles 2021
  • SpĂ©cialitĂ© : entraĂźnement fonctionnel , performance et santĂ© par l’optimisation du mouvement

Retrouvez-moi dans ces formations :

Le sport a-t-il toujours fait partie de ta vie ?

Oui, et ce depuis mon plus jeune Ăąge. Quand j’Ă©tais petite je rĂȘvais d’ĂȘtre un jour une championne et d’arriver au sommet d’une discipline sportive. La gymnastique a Ă©tĂ© ma porte d’entrĂ©e dans le milieu du sport et cette une passion qui ne m’a jamais quittĂ©e, je l’ai transformĂ©e en diffĂ©rentes activitĂ©s au cours de ma carriĂšre professionnelle, dans le fitness d’abord et dans la course Ă  obstacles ensuite.

Quelles sont les valeurs qui t’animent dans les cours que tu donnes ?

Le partage et la transmission sont pour moi fondamentales. Je me suis beaucoup formĂ©e par moi-mĂȘme, j’ai souvent chercher Ă©normĂ©ment d’informations ou des mĂ©thodes pour rĂ©soudre telle ou telle problĂ©matique, j’aime donc faire passer mon savoir. Le plus important dans l’enseignement est que l’apprenant progresse et trouve sa voie : nous sommes avant tout des relais en tant que formateurs.

Justement, qu’attends-tu d’un participant Ă  une formation ?

Au-delĂ  de la progression et de son implication, j’attends qu’elle ou il se remette en question pour qu’il sorte. Ceux qui suivent mes formations doivent se sentir prĂȘts Ă  apprendre et intĂ©grer des choses nouvelles pour optimiser leur façon de coacher afin d’accompagner au mieux leurs clients.

En dehors du fitness et de la course Ă  obstacles, quels sont les sports que tu aimes ou aimerais pratiquer ?

Alors que j’aimerais pratiquer, il y a les sports de combats MMA, c’est mon cĂŽtĂ© soldat guerrier ! Et puis les sports de glisse comme le surf ou le skate. Pour le moment, je ne me suis pas lancĂ© pleinement car je dois faire aussi attention Ă  ne pas me blesser pour ĂȘtre au top lors des compĂ©tions d’OCR. Mais oui, ce sont des sensations trĂšs diffĂ©rentes que j’aimerais apprivoiser.